帆柱自然公園　四座

	１、尾倉登山口駐車場出発　　８時０９分山頂には雲がかかっているが、お天気は回復傾向なので元気よく出発。　　　さあ行くぞー
	煌彩の森コースで登る　　８時１６分何度か車道に出会いつつもコースを進む。　　　　元気
	２、県立ふれあいの家　　８時２８分煌彩の森コースを外れて車道へ進む。　　　　快調
	３、花尾分れ　　８時４２分花尾分れから車道に別れを告げ、右に下って行く。やっと登山道らしくなってきた。　　　足取り軽く
	４、権現の泉　　８時４９分顔を洗って汗を流す。サッパリとしてとても気持ちがいい。清涼感に包まれる。　　　旨い
	権現の泉前のベンチで休憩さっきまで蒸し暑くて汗をかいていたが、水場の近くにいると徐々に汗が引いてきた。　　　雰囲気のいい森
	花尾の辻　　９時０１分まず最初は右に曲がって花尾山を目指す。
	花尾の鞍　　９時０２分花尾の辻からすぐにまた分岐。右に曲がって進んで行く。　　　誰もいない
	花尾城址記念碑　　９時０３分花尾城は１１９４年に築城されたと言われている。築城８００年を記念して建てられた碑。　　　石碑前を通過
	二の丸跡　　９時１０分雑草がたくさん茂っていて歩き難い。
コウゾリナ
	５、花尾山山頂　　９時１３分下界は少し霞んでいるが景色を楽しんだ。
	花尾山山頂・本丸跡　　９時２１分山頂広場から出丸跡へ向かう。
	再び花尾の鞍　　９時２８分これよりふれあいの森コースで帆柱山を目指す。道は広くて歩き易い。
	最初はなだらかな道だが・・・　　９時３３分足下で大きなミミズが飛び跳ねていた。　　　　ウェー！
	長くて急な階段を上って行く　　９時４５分緑濃き森の中、急登を全員寡黙になって上って行く。お互いを気遣う様子もない。遅れをとってはいけないと自分のことで必死である。このふれあいの森コースは今日の行程の中で一番の踏ん張りルートだと思う。汗は拭いても拭いても噴き出してくる。「ハァーハァー」と息遣いが荒い。気がついたら４人がバラバラになって上っていた。

平坦な道はとても気持ちがいい。しっかり森とふれあって進んで行く。　　

	６、帆柱分岐　　９時５５分帆柱山山頂まであと９５ｍ。　　　左へ進む
	７、帆柱山山頂　　１０時０３分　　４８８ｍ木立の中の山頂。ベンチに腰を下して休憩。見晴らしは一方向しか望めずパッとしない。　　　八幡の街
	四人で記念撮影　　１０時０８分山頂碑の上にカメラを置いて撮影した。チョコレートやフルーツ缶詰で栄養補給。　　　　約２０分休憩
	帆柱の辻　　１０時２８分帆柱山頂から６分で帆柱の辻へ到着。
	権現の辻　　１０時４０分権現山周回道路に出るが、そのまま周回道路を渡って権現山を目指す。　　　　古い標識
	車道に出て右へ進むと頂上へ　　１０時５６分足下にまたヤマミミズが・・・。気色わるーい。　　　ギョッ！
	８、権現山山頂　　１０時５７分　　６１８ｍ誰もいない山頂。右奥の展望台で休憩。
	展望台の２階は立入禁止　　１０時５８分老朽化につき危険とのことだった。　　　　　２０分休憩
	アンテナ塔の裏側へ　　１１時２１分鷹見神社の奥宮に参拝して先へ進んだ。　　　安全祈願
	周回道路を目指す　　１１時２４分鳥居の右側から下って行く。すぐ下の青い標識「登拝道・市瀬登山口」方面に進んで行く。　　　一列になって
	鷹見神社上宮　　１１時３４分ここでも鷹見神社上宮に参拝して先へ進む。　　　　拝礼
	周回道路に下りてきた　　１１時３６分鳥居をくぐればもう周回道路だ。　　　左へ
	周回道路を反時計回りに進む　　１１時３９分歩いていると右手に市ノ瀬峠への分岐がある。先週ここからフラフラになって上ってきた！　　　市ノ瀬峠１．４㎞
	更に周回道路を反時計回りに進む　１１時４６分もう一つの市ノ瀬峠への分岐に出会った。この道はなだらかで歩き易い。　　　１１時５４分
	９、皿倉平に到着　　１１時５９分最後の一座、皿倉山が正面に見える。　　　フウッー
	車道から右に入って進む　　１２時０３分ここまでくればもう安心。あとはテクテク歩くのみ。ビジターセンター方面に歩く。

	１０、皿倉山ビジターセンター　　１２時０８分開館時間は　ＡＭ１０時３０分～ＰＭ４時３０分　　　　　月曜休館
	冒険のもりのゲートをくぐる　　１２時０９分これより山頂まで長い階段を進んで行く。　　　　変則階段
ウツボグサ
	１１、皿倉山山頂　　１２時１９分　　６２２ｍそういえば先週もここで記念撮影したような？　　　元気５０％
	展望台　　１２時２２分Ｍ君の奥さんが下界の街から双眼鏡で見ているので手を振って合（愛）図する。　　　奥さん確認

霞む北九州市内を一望する。正面には若松の三座が見える。　Ｍ君の奥さんはどこ？（笑）

	やっと昼食だー！　　１２時３８分もうおなかペコペコで・・・。山頂裏側のベンチに腰を下しゆったり昼食タイムでーす。　　　　天ぷらそば
	国見岩コースで下山　　１３時３２分約１時間の昼食タイムで体力回復。Ｈ君はカレーどん兵衛がマイブームらしい。今度真似してみよう！Ｍ君のドリップコーヒー、Ｈ君のお菓子の差し入れなどでティータイムも充実。満腹になったら睡魔が襲ってきた。残念ながらＹ君は用事があってケーブルカーで一足先に下山することに・・・。
	国見岩コース下り口　　１３時３３分コースマップで今日の軌跡を確認したが、結構な距離を歩いている。感心！感心！　　　　いざ下山！
	１２、国見岩　　１３時３９分ロッククライマーが練習をしていた。私にはロッククライミングは恐ろしくて考えられない。　　　国見稲荷大神
	練習しているロッククライマー　　１３時４４分岩には金具が打ち込まれているが、これをどのように使うのだろうか？　　　　錆びていた
	だんだん広場へ向かう　　１４時００分帆柱町方面に下山していたが、途中からだんだん広場方面に進路を変えた。　　　野イチゴ
	ケーブルカーに出会う　　１４時２１分山道にはいろんな種類の紫陽花が沢山咲いていた。下山するにつれて蒸し暑くなる。　　　　ガクアジサイ
	１３、尾倉登山口に下山　　　１４時３２分今日もよく歩きました。体重２キロ位減ったかな？　歩数計を見ると１８４９９歩でした。　　　駐車場は満車

	１、尾倉登山口駐車場出発　　８時０９分山頂には雲がかかっているが、お天気は回復傾向なので元気よく出発。　　　さあ行くぞー
	煌彩の森コースで登る　　８時１６分何度か車道に出会いつつもコースを進む。　　　　元気
	２、県立ふれあいの家　　８時２８分煌彩の森コースを外れて車道へ進む。　　　　快調
	３、花尾分れ　　８時４２分花尾分れから車道に別れを告げ、右に下って行く。やっと登山道らしくなってきた。　　　足取り軽く
	４、権現の泉　　８時４９分顔を洗って汗を流す。サッパリとしてとても気持ちがいい。清涼感に包まれる。　　　旨い
	権現の泉前のベンチで休憩さっきまで蒸し暑くて汗をかいていたが、水場の近くにいると徐々に汗が引いてきた。　　　雰囲気のいい森
	花尾の辻　　９時０１分まず最初は右に曲がって花尾山を目指す。
	花尾の鞍　　９時０２分花尾の辻からすぐにまた分岐。右に曲がって進んで行く。　　　誰もいない
	花尾城址記念碑　　９時０３分花尾城は１１９４年に築城されたと言われている。築城８００年を記念して建てられた碑。　　　石碑前を通過
	二の丸跡　　９時１０分雑草がたくさん茂っていて歩き難い。
コウゾリナ
	５、花尾山山頂　　９時１３分下界は少し霞んでいるが景色を楽しんだ。
	花尾山山頂・本丸跡　　９時２１分山頂広場から出丸跡へ向かう。
	再び花尾の鞍　　９時２８分これよりふれあいの森コースで帆柱山を目指す。道は広くて歩き易い。
	最初はなだらかな道だが・・・　　９時３３分足下で大きなミミズが飛び跳ねていた。　　　　ウェー！
	長くて急な階段を上って行く　　９時４５分緑濃き森の中、急登を全員寡黙になって上って行く。お互いを気遣う様子もない。遅れをとってはいけないと自分のことで必死である。このふれあいの森コースは今日の行程の中で一番の踏ん張りルートだと思う。汗は拭いても拭いても噴き出してくる。「ハァーハァー」と息遣いが荒い。気がついたら４人がバラバラになって上っていた。

	６、帆柱分岐　　９時５５分帆柱山山頂まであと９５ｍ。　　　左へ進む
	７、帆柱山山頂　　１０時０３分　　４８８ｍ木立の中の山頂。ベンチに腰を下して休憩。見晴らしは一方向しか望めずパッとしない。　　　八幡の街
	四人で記念撮影　　１０時０８分山頂碑の上にカメラを置いて撮影した。チョコレートやフルーツ缶詰で栄養補給。　　　　約２０分休憩
	帆柱の辻　　１０時２８分帆柱山頂から６分で帆柱の辻へ到着。
	権現の辻　　１０時４０分権現山周回道路に出るが、そのまま周回道路を渡って権現山を目指す。　　　　古い標識
	車道に出て右へ進むと頂上へ　　１０時５６分足下にまたヤマミミズが・・・。気色わるーい。　　　ギョッ！
	８、権現山山頂　　１０時５７分　　６１８ｍ誰もいない山頂。右奥の展望台で休憩。
	展望台の２階は立入禁止　　１０時５８分老朽化につき危険とのことだった。　　　　　２０分休憩
	アンテナ塔の裏側へ　　１１時２１分鷹見神社の奥宮に参拝して先へ進んだ。　　　安全祈願
	周回道路を目指す　　１１時２４分鳥居の右側から下って行く。すぐ下の青い標識「登拝道・市瀬登山口」方面に進んで行く。　　　一列になって
	鷹見神社上宮　　１１時３４分ここでも鷹見神社上宮に参拝して先へ進む。　　　　拝礼
	周回道路に下りてきた　　１１時３６分鳥居をくぐればもう周回道路だ。　　　左へ
	周回道路を反時計回りに進む　　１１時３９分歩いていると右手に市ノ瀬峠への分岐がある。先週ここからフラフラになって上ってきた！　　　市ノ瀬峠１．４㎞
	更に周回道路を反時計回りに進む　１１時４６分もう一つの市ノ瀬峠への分岐に出会った。この道はなだらかで歩き易い。　　　１１時５４分
	９、皿倉平に到着　　１１時５９分最後の一座、皿倉山が正面に見える。　　　フウッー
	車道から右に入って進む　　１２時０３分ここまでくればもう安心。あとはテクテク歩くのみ。ビジターセンター方面に歩く。

	１０、皿倉山ビジターセンター　　１２時０８分開館時間は　ＡＭ１０時３０分～ＰＭ４時３０分　　　　　月曜休館
	冒険のもりのゲートをくぐる　　１２時０９分これより山頂まで長い階段を進んで行く。　　　　変則階段
ウツボグサ
	１１、皿倉山山頂　　１２時１９分　　６２２ｍそういえば先週もここで記念撮影したような？　　　元気５０％
	展望台　　１２時２２分Ｍ君の奥さんが下界の街から双眼鏡で見ているので手を振って合（愛）図する。　　　奥さん確認

	やっと昼食だー！　　１２時３８分もうおなかペコペコで・・・。山頂裏側のベンチに腰を下しゆったり昼食タイムでーす。　　　　天ぷらそば
	国見岩コースで下山　　１３時３２分約１時間の昼食タイムで体力回復。Ｈ君はカレーどん兵衛がマイブームらしい。今度真似してみよう！Ｍ君のドリップコーヒー、Ｈ君のお菓子の差し入れなどでティータイムも充実。満腹になったら睡魔が襲ってきた。残念ながらＹ君は用事があってケーブルカーで一足先に下山することに・・・。
	国見岩コース下り口　　１３時３３分コースマップで今日の軌跡を確認したが、結構な距離を歩いている。感心！感心！　　　　いざ下山！
	１２、国見岩　　１３時３９分ロッククライマーが練習をしていた。私にはロッククライミングは恐ろしくて考えられない。　　　国見稲荷大神
	練習しているロッククライマー　　１３時４４分岩には金具が打ち込まれているが、これをどのように使うのだろうか？　　　　錆びていた
	だんだん広場へ向かう　　１４時００分帆柱町方面に下山していたが、途中からだんだん広場方面に進路を変えた。　　　野イチゴ
	ケーブルカーに出会う　　１４時２１分山道にはいろんな種類の紫陽花が沢山咲いていた。下山するにつれて蒸し暑くなる。　　　　ガクアジサイ
	１３、尾倉登山口に下山　　　１４時３２分今日もよく歩きました。体重２キロ位減ったかな？　歩数計を見ると１８４９９歩でした。　　　駐車場は満車

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